Sin darme cuenta, me había autoconvertido en el saco de boxeo de los que me rodeaban. Quizás en ese momento no me daba cuenta, pero había asumido el rol de «salvadora» dentro de mi núcleo familiar.

Me hacía responsable de cómo se sentían los demás y de cómo se relacionaban entre ellos en casa.

Su malestar era el mío y si había algún conflicto, aunque éste no fuera conmigo, me sentía angustiada. Yo era la responsable de solucionar todo y de protegerlos.

Decidí solicitar ayuda porque toda esta situación empezó a afectarme en todos los aspectos de mi vida.

Después de un fin de semana en cama dando vueltas a conversaciones pasadas y a situaciones que no había podido gestionar como yo quería, entendí que tenía que aprender muchas cosas sobre mí y sobre lo que me pasaba.

Fue difícil dar el paso porque no tenía ni idea de cómo funcionaba una terapia. Me venían pensamientos como: ¿es para tanto?, ¿no puedes solucionarlo tu sola?,¿qué va a pensar mi familia?… Ahora sé que tomé la decisión acertada.

Con Mónica he aprendido muchas cosas sobre mí y me ha facilitado las herramientas para gestionar mi problema.

A día de hoy me siento mucho mejor y tengo más control sobre mi vida.

Al final, las enseñanzas de esta terapia, aunque estaban enfocadas a mi ámbito familiar me han ayudado en otros aspectos de mi vida.

Doy mucho valor a haberme descubierto, esa es una sensación increíble. Cuando reaccionamos espontáneamente a cualquier situación, no solemos analizar por qué hemos reaccionado así.

Después de este proceso pienso que no hay que esperar a estar mal psicológicamente para acudir a un profesional. Deberíamos cuidar la salud mental siempre.

Durante estos últimos años he vivido experiencias muy desagradables para las que nadie te prepara y que nunca he llegado a curar: dos abortos, una relación tóxica en la que sufrí maltrato físico y psicológico, y la muerte de mi padre.

Nadie viene preparado de serie para encajar y afrontar situaciones así de manera saludable.

Miras para otro lado, te evades lo mejor que puedes (mientras puedes) hasta que todo sale a flote de nuevo en momentos de crisis.

Empecé a notar que me había convertido en una persona insegura en muchos aspectos de mi vida: con mis amigos, con mi familia, en el trabajo, a nivel sentimental repetía siempre el mismo patrón.

Me había hecho una coraza que me impedía relacionarme de manera sana en muchos aspectos de mi vida. Y todo esto me generaba mucha ansiedad, una sensación de decepción con el mundo en general, conmigo misma…

En situaciones límite, he llegado a medicarme con ansiolíticos, pero obviamente funcionaban como parches, ni curaba las heridas ni afrontaba las situaciones de manera sana.

Desde que hago terapia con Mónica, siento mucha menos ansiedad, siento paz, me siento mejor conmigo misma, empiezo a quererme y a aceptarme. Estoy aprendiendo a ser asertiva, a aceptar y establecer mis propios límites.

Conocerme a mí misma, en definitiva. Mónica es una persona que te ve por dentro, te hace las preguntas que nunca antes te hiciste.

Más allá de que hagas un número X de sesiones con ella, te hace ver que el camino no empieza y termina con el trabajo de un psicólogo, te da herramientas y consejos que tienes que poner en práctica.

Marta Q – Madrid

Empecé con Mónica porque durante el confinamiento y tras una serie de cambios en mi vida, desarrollé miedo a envejecer y hacerme mayor, lo que empezó a afectar a mi salud y decidí pedir ayuda.

Hablé con ella por teléfono la primera vez para comentarle mi problema y me gustó porque noté que me prestaba atención.

Poco a poco hemos ido teniendo sesiones y he mejorado bastante.

Mónica me demuestra en cada sesión que me escucha, que me observa, me ayuda a indagar, a ir un poco más allá y a mejorar semana a semana.

En cada sesión surge una cosa nueva de la que no era consciente y ella me ayuda a verlo y me da pautas para poder seguir adelante.

Si más adelante tuviera algún tipo de problema y volviera a necesitar ayuda, sin duda, volvería a confiar en ella.

S. Manoun – Siria

Mónica es una psicóloga excelente que consigue el equilibrio difícil entre ser muy  profesional y a la vez lo suficientemente cercana y accesible para poder entender y así ayudar a su paciente.

Mi experiencia con ella ha sido muy importante y significativa dado las complicadas circunstancias en las que acudí a su consulta.

Se dice que todos necesitamos un psicólogo en un mundo tan fragmentado como el nuestro, y si así son las cosas, recomiendo a Mónica que es una psicóloga  altamente profesional.

Su lado humano hace que su interés por sus pacientes sea de sincera dedicación para ayudarles.