En este artículo te aporto 5 consejos que te darán una nueva perspectiva y te ayudarán a entender mejor lo que te ocurre y qué hacer para combatir la ansiedad social, empezando hoy mismo. Verás, hay un par de palabras de diferencia entre sufrir ansiedad social, o...
Las redes sociales crean ansiedad e inseguridad debido a la adicción que generan en tu cerebro, pudiendo dañar tu salud mental, ¿por qué? Dicen que las redes sociales son una gran mentira, pero no son más que el reflejo de la sociedad y sus códigos morales....
Puede que tu familia se esté desmoronando por el comportamiento agresivo de tu hijo o hija. En éste artículo te ayudo a reflexionar sobre qué está ocurriendo y qué poder hacer si estás en una situación de violencia filio-parental (VFP) o dicho de otra forma el...
¿Soltera o en pareja? Una buena pregunta… ¿Llevas tiempo evitando la palabra “sentimientos” y “pareja”? ¿A ratos sientes que te gustaría abrir tu corazón y a ratos te dices a ti misma que ni loca? ¿Te preguntas: mejor soltera o en pareja? Estar soltera ya no es...
Con este artículo quiero proporcionarte respuestas sobre: cuál es la mejor manera de ayudar a un niño a superar la pérdida de su madre o padre. Resulta complicado hablar con los más pequeños sobre la muerte, y la mayor parte de las veces no sabemos cómo debemos...
Te muestro dos ejercicios de escritura terapéutica básicos para conectar con tu cuerpo desde la emoción y no desde la parte mental, ya que a esta parte es a la que le gustan los líos. ¡Vamos a ello! ¿Estás buscando respuestas y soluciones a esa situación dolorosa en...
